Падение на крутом само по себе редко страшное. Неприятно то, что случается через секунду. Крепление щёлкает, и одна лыжа уезжает вниз без вас. Вы сидите на снегу в одном ботинке, а лыжа лежит метрах в двадцати ниже. Или вообще скрылась за перегибом.
Первая мысль почти у всех: «всё, уехала насовсем, придётся идти в прокат и объясняться». На деле это решается за пару минут. У прокатных лыж есть стопоры, и далеко лыжа уезжает редко. Главное — действовать по порядку и не бежать за ней по склону в одном ботинке. Зрелище, кстати, одновременно смешное и опасное: человек догоняет лыжу бегом, падает, и теперь вниз едут уже двое — лыжа и он.
Как остановить себя и лыжу
Сначала вы, потом лыжа. Посидите пару секунд и прислушайтесь к себе: колени, спина, запястья. Хочется вскочить и бежать, но лыжа за минуту никуда не уедет. Зато подвернуть голеностоп, резко вставая на одной ноге в рыхлом снегу, проще простого.
Если лыжа поехала и внизу есть люди, крикните громко: «Лыжа!» На склонах так принято, и те, кто ниже, поймут, что надо оглянуться. Лыжа без человека — это килограмма полтора с острыми кантами, и попасть под неё никому не хочется.
Дальше отползите или отойдите к краю трассы, из-под линии, по которой едут остальные. Сидеть посреди склона в одном ботинке небезопасно ни для вас, ни для тех, кто вылетит из-за бугра и не успеет объехать. С края спокойно смотрите, где лыжа.
А лыжа почти всегда останавливается сама, и довольно быстро. У прокатных лыж на креплении есть стопоры — две металлические лапки, которые при отстёгивании опускаются и втыкаются в снег. Дальше всего уезжает лыжа, которая упала на бок: стопоры тогда не цепляют снег, и она скользит, как санки. Но и такая обычно ложится в ближайшем мягком месте, ниже вас и в пределах видимости.
Лыжа поперёк склона и ниже вас
Лыжа лежит недалеко — спускайтесь к ней боком, лицом поперёк склона. На одной ноге лыжа, на другой ботинок, и каждый шаг вы врубаете в снег ребром ботинка, как ступеньку. Палки держат равновесие. Медленно и скучно, зато без второго падения на том же месте.
Лыжа уехала за перегиб? Смотрите вниз по той линии, по которой она ехала. По сторонам искать смысла мало, резко сворачивать лыжи не умеют. Если рядом с ней кто-то проезжает, попросите придержать её палкой или ботинком. На склоне это нормальная просьба, никто не сочтёт её странной, многие сами когда-то стояли на вашем месте.
Если лыжа укатилась далеко, а под вами крутой участок, за ней не бегите. Спуститесь тем же боковым шагом до места, где положе, и уже там спокойно дойдите пешком.
Очистить подошву ботинка от снега
Лыжа у вас, крепление ждёт. Прежде чем вставлять ботинок, очистите подошву. Снег в пазах носка и пятки — главная причина, почему крепление не защёлкивается с третьей попытки, как бы вы ни давили. Постучите по подошве палкой, соскоблите снег краем другой лыжи или рукой в перчатке.
Загляните и в само крепление. Пятка крепления после отстёгивания должна стоять в открытом положении: рычаг сзади опущен вниз, к лыже. Если он поднят, крепление закрыто, и ботинок в него не войдёт, хоть прыгайте. Нажмите на рычаг рукой или концом палки до щелчка, и крепление снова готово принять ботинок. Если в механизм тоже набился снег, выковырните его кончиком палки. Больше силы тут не поможет, можно только набить себе синяк.
В оттепель и после свежего снегопада снег липкий и лезет в каждую щель. В сухой мороз подошва чистится двумя ударами, а в мокрый день можно ковырять целую минуту. Не спешите. Недочищенная подошва даёт ложное защёлкивание, и лыжа отстёгивается на первом же повороте — всё начинается заново, только теперь ещё и с раздражением.
Какую лыжу пристёгивать первой
Если отстегнулись обе, первой пристёгивайте нижнюю, ту, что ближе к подножию склона. Положите её строго поперёк склона, иначе она поедет ещё до того, как вы в неё встанете. Встаньте выше лыжи, на неё не смотрите, смотрите на крепление. Вставьте носок ботинка в передний упор и решительно надавите пяткой вниз, до щелчка. Потом так же вторую, она окажется чуть выше.
Отстегнулась одна? Та, что на ноге, пусть остаётся нижней. Разверните корпус так, чтобы свободная нога была сверху по склону, положите лыжу поперёк склона и пристёгивайте.
Когда склон такой крутой, что лыжа не лежит спокойно, утопчите ботинком маленькую площадку. Пара ударов ребром ботинка, и лыжа уже не ползёт. Воткните палку ниже лыжи как упор — она не даст ей уехать, пока вы попадаете в крепление.
С первого раза на крутом не получается почти ни у кого, и это нормально. Ботинок соскальзывает, лыжа сдвигается на сантиметр, пятка не попадает в упор. Выдохните, проверьте ещё раз, что лыжа лежит поперёк и под подошвой нет снега, и пробуйте снова. Спешка тут работает против вас: чем сильнее нервничаешь, тем больше топаешь, и тем глубже лыжа уходит в рыхлый снег.
Когда лучше попросить помощи
Лыжа улетела далеко, застряла за пределами трассы в глубоком снегу, или склон такой, что спускаться к ней самому страшно — просите помощи. У проезжающих, у инструкторов, у сотрудников склона. Геройство тут не нужно. Лыжу достанут, а вы не будете полчаса лезть по колено в снегу за ограждение.
А иногда помощь нужна не лыже. Болит колено или спина после падения — забудьте про снаряжение. Лыжу можно забрать позже, с помощью инструктора или патруля. Травму, которую терпели ради того, чтобы «доехать», лечат куда дольше одного пропущенного часа.
Бывает и совсем обидный вариант: лыжа исчезла, и найти её не получается. Тогда не ищите час в одиночку. Спуститесь к подъёмнику или ближайшему посту, расскажите, где и когда потеряли, и обязательно сообщите в прокат, если лыжи прокатные. Потерянное снаряжение на склоне обычно кто-то находит и куда-то приносит. Шансы вернуть его выше, если о пропаже знают люди, которые на этом склоне работают каждый день.
С детьми это случается чаще, чем со взрослыми. Детские крепления настраивают мягче, под маленький вес, и они отстёгиваются от падения, которое взрослое крепление просто не заметит. Так и задумано. Родителям совет один: не бросайтесь сразу поднимать ребёнка. Спросите, не больно ли, дайте ему секунду выдохнуть и только потом вместе разбирайтесь с лыжей. Суета взрослых пугает детей сильнее, чем само падение.
Почти каждый новичок проходит через это хотя бы раз за первые занятия. На занятиях для начинающих мы специально тренируем, как вставать после падения и пристёгиваться на склоне, пока вокруг ровно и спокойно. Тогда на крутом участке руки уже знают, что делать, и голова может не паниковать. Хотите начать с этого — напишите нам.