Первое занятие. Папа уверенно говорит инструктору: «Он у нас уже катается, прошлой зимой три раза ездили на горку в Подмосковье, съезжал сам». Мальчик семи лет стоит рядом, кивает и смотрит вверх, на склоны над Роза Плато. Через пятнадцать минут выясняется, что он действительно умеет съезжать. Прямо вниз, без поворотов, без торможения, пока не упадёт.
Это не упрёк родителям. Три раза на городской горке — хороший старт, и ребёнок действительно привык к лыжам. Но горный склон длиннее, круче и разнообразнее, и почти всегда инструктор начинает с проверочного спуска, а иногда — с шага назад. Это не потеря времени, это экономия.
Чем горный склон отличается от городской горки
Представьте подмосковную горку: сто-двести метров, один подъёмник, всё видно сверху донизу. Внизу сразу выкат, и скорость гаснет сама. Ребёнок едет прямо, разгоняется, внизу останавливается — горка устроена так, что тормозить почти не надо.
Теперь горный курорт. Трасса может тянуться километр и больше. Крутизна меняется: пологий участок, потом перегиб, потом снова пологий. Людей больше, и они едут быстрее. Снег меняется за день: утром жёсткий, к обеду мягкий. Выкат внизу есть, но до него ещё надо доехать: тормозить и поворачивать придётся на всём спуске.
Для ребёнка это другая задача. Умение «съехать с горки» на склоне превращается в умение управлять скоростью и направлением на протяжении нескольких минут. А это навык, который на городской горке может просто не появиться: там он был не нужен.
Есть и высота. Некоторые дети, которые спокойно катались дома, на горе пугаются. Гондола высоко, склон сверху кажется бесконечным, вокруг огромные горы. Первые полчаса ребёнок может быть тише обычного, даже если дома был героем. Об этом мы писали в заметке о малышах и высоте гондолы.
Первый спуск для оценки уровня
Инструктор встречает ребёнка, знакомится, и первым делом зовёт: «Покажи, как ты едешь». Никаких упражнений, никаких объяснений. Просто спуск с пологого участка.
За эти полминуты опытный детский инструктор видит почти всё. Как ребёнок стоит — ровно или отклоняется назад. Может ли остановиться сам, когда попросят. Умеет ли повернуть, хотя бы в одну сторону. Боится или едет с азартом. Смотрит вперёд или себе под лыжи.
После первого спуска инструктор может попросить ещё пару вещей: остановиться посередине склона, повернуть налево, потом направо, проехать между двумя конусами. Это не экзамен, это разведка. Ребёнку это обычно подаётся как игра, и он даже не понимает, что его проверяют.
К концу первых десяти-пятнадцати минут у инструктора есть картина. И только теперь он решает, с чего начать урок.
С ботинками, кстати, тоже бывает сюрприз. Дома ребёнок мог кататься в старых лыжах от старшего брата, в ботинках на размер больше, с креплениями, которые никто не настраивал. На горе ему выдают нормальный прокат по размеру, и первые спуски он едет как будто на чужих ногах: лыжи слушаются быстрее, чем он привык. Инструктор это учитывает и не делает выводов по первым двум минутам.
Родителям в это время лучше не вмешиваться. Не кричать с края склона «ну давай, покажи, как дома умеешь!» — ребёнок начнёт стараться произвести впечатление, и картина будет неверной.
Что рассказать о прошлом опыте
Переписка накануне занятия. Мама пишет: «Катается немного». Инструктор спрашивает: «А немного — это как?» И выясняется, что «немного» может означать что угодно: от одного раза на ватрушке до двух сезонов в секции.
Поэтому перед первым занятием расскажите инструктору о прошлом опыте. Не просто «катался на горке», а подробнее. Это сэкономит ему время и поможет правильно начать.
Что полезно рассказать:
- сколько раз ребёнок катался и когда в последний раз;
- с инструктором или сам, может быть, с папой;
- умеет ли тормозить плугом и поворачивать, или только ехал прямо;
- были ли падения, после которых ребёнок испугался;
- как ребёнок вообще относится к новому: смело идёт вперёд или сначала долго присматривается.
Последний пункт многие родители пропускают, а инструктору он нужнее остальных. Инструктор строит первое занятие совсем по-разному для смелого и для осторожного ребёнка.
Будьте честны. Если ребёнок в прошлый раз плакал на горке и не хотел ехать, лучше сказать об этом. Инструктор не станет относиться к нему хуже, наоборот — будет осторожнее в начале.
Почему иногда начинают с шага назад
Бывает, что после оценки инструктор говорит: «Начнём с основ». Родители недоумевают: «Как с основ? Он же умеет!»
Типичная причина: ребёнок научился на городской горке ехать прямо и падать в конце. Или тормозить, отклонившись назад и сев на хвосты лыж. Или поворачивать, закидывая плечо. На горке с выкатом это работало. На длинном склоне с перегибами эти привычки мешают, а иногда и опасны.
Переучивать сложнее, чем учить с нуля. Поэтому инструктор может вернуть ребёнка к базовым упражнениям — стойке, плугу, торможению, — чтобы заложить правильную технику. Это не значит, что ребёнок будет весь день на учебном склоне. Часто уже через час-два, когда основы поставлены, он догоняет и перегоняет тех, кто учился с нуля без прошлого опыта.
Для самого ребёнка шаг назад может быть обидным. «Я же умею, зачем опять это?» Хороший инструктор это чувствует и подаёт упражнения как игру или как проверку: «Покажи, как у тебя получается плуг. А теперь сможешь медленнее? А с закрытыми глазами?» Ребёнок увлекается и не замечает, что вернулся к основам.
Тут без родителей не обойтись. Если ребёнок жалуется вечером: «Меня учили как малыша», — объясните, что даже профессиональные спортсмены каждый сезон начинают с базовых упражнений.
Как строятся занятия дальше
Третий день. Тот самый мальчик, который в понедельник ехал прямо до падения, сегодня плугом поворачивает между конусами, а потом просит «ещё раз на большую гору». Папа стоит внизу и, кажется, забыл, что собирался снимать. Про горку в Подмосковье никто уже не вспоминает.
Когда основы поставлены, всё идёт быстрее. Ребёнок с опытом городской горки обычно привык к лыжам, не боится скольжения и не падает на ровном месте. Это большое преимущество, и инструктор им пользуется.
На второй-третий день уже можно пробовать повороты, первую длинную трассу, подъёмник-кресло. Прошлый опыт ускоряет всё, если он направлен в нужную сторону.
Что ещё помогает. Постоянный инструктор на всю поездку — он помнит, с чего начали, и не тратит время на повторную оценку. Короткие занятия для младших и более длинные для старших: малышам трёх-пяти лет — час, детям постарше — два. Про форматы детских занятий мы рассказываем на странице для детей.
И не торопите. Ребёнок, который в первый день был на учебном склоне, не отстаёт. Он просто закладывает фундамент, на котором потом быстро построит всё остальное.
Перед первым занятием напишите нам, где и как ребёнок катался, хоть в двух словах. По этому рассказу и подберём инструктора, который начнёт с нужного места.