Семнадцать ноль пять. Ботинки стоят на сушилке, куртки висят на стуле, вы садитесь на кровать и впервые за день выдыхаете. Через минуту шестилетний человек в термобелье прыгает с дивана на кресло и спрашивает, что мы будем делать дальше.
Знакомо почти каждому, кто ездил в горы с детьми. Взрослый после склона выжат, а ребёнок как будто только разогрелся. Хорошая новость: эту энергию не нужно гасить мультиками до полуночи. Лучше всего работает короткий выход на воздух, ужин без ожидания и ранний, спокойный отбой. Звучит как совет из журнала для родителей, но в горах у этой схемы есть свои ловушки, и про них ниже.
Огни и прогулка по Роза Долине
Первый вечер на Розе дети обычно запоминают лучше, чем сам склон. Темнеет рано, над рекой зажигаются огни, по набережной гуляют люди в ярких куртках, а горы вокруг превращаются в тёмные силуэты с цепочками фонарей. Для ребёнка это маленькое путешествие, хотя вы просто вышли подышать.
Прогулка вдоль Мзымты хороша тем, что её легко сократить. Устал, замёрз, захотел в туалет, развернулись и через десять минут дома. Длинный маршрут в первый вечер лучше не планировать: после занятия у ребёнка может просто кончиться завод посреди пути, и последний километр вы понесёте его на руках вместе с пакетом из магазина.
Если живёте в Эсто-Садке, у Курорта «Красная Поляна», прогулка может быть своей: по посёлку, к реке, к подъёмникам, которые вечером выглядят совсем иначе. Съездить на Розу ради огней тоже можно, дорога недолгая, но закладывайте её в вечер целиком и не планируйте после неё ничего.
Небольшая игра, которая выручает на таких прогулках: искать огни. Кто первым заметит подъёмник, который ещё светится, кто найдёт самую высокую лампочку на горе, кто насчитает больше снеговиков у отелей. Ребёнок идёт, крутит головой, а вы спокойно доходите до кафе или до дома без уговоров «ещё немножко».
Одевайте ребёнка теплее, чем на склоне. Днём он двигался и грелся, а на вечерней прогулке идёт медленно, и холод догоняет быстро. Сухие варежки и шапка, которые не были на катании, решают половину капризов.
Что работает вечером, кроме склона
Здесь честное признание: мы инструкторы, и за расписанием каждого катка и детской комнаты на трёх курортах не следим. Что открыто этой зимой, лучше узнать на ресепшене отеля или у администратора апартаментов, они знают местную жизнь лучше любого путеводителя.
Обычно в курортных посёлках вечером работают кафе, магазины, прокаты, иногда катки и игровые комнаты при отелях. Во многих гостиницах есть бассейн. Бассейн после склона детям нравится, но с оговоркой: тёплая вода расслабляет, и через час ребёнок, который носился по номеру, засыпает на ходу. Иногда это ровно то, что нужно. Иногда он засыпает в шесть вечера без ужина и просыпается в три ночи бодрым.
Если есть второй взрослый, можно разделиться. Один ведёт ребёнка на короткую прогулку или в бассейн, второй в это время спокойно разбирает снаряжение, сушит перчатки и готовит одежду на утро. Через час меняетесь. Так каждый получает немного тишины, а ребёнок не сидит в номере среди мокрых вещей.
Часть курортов устраивает вечернее катание на освещённых трассах. Для ребёнка после занятия это перебор: ноги уже отработали свою норму. Оставьте вечерний склон на день, когда занятия нет.
Кафе, где не страшно с детьми
Сцена, которую видел каждый: семь вечера, кафе у подъёмника забито, очередь до двери, ребёнок висит на рукаве и ноет. Сорок минут ожидания ужина для уставшего шестилетки превращаются в испытание для всех за соседними столами.
Выход простой и скучный: ужинать раньше или дома. Если идёте в кафе, приходите к половине шестого, пока основной поток ещё сдаёт снаряжение. Выбирайте место, где можно заказать что-то быстрое, где есть детское меню или хотя бы суп и макароны. Меню с фотографиями спасает, когда ребёнок не может решить.
Возьмите с собой карандаши и блокнот. Звучит старомодно, но рисунок «как я сегодня ехал с горы» занимает ребёнка ровно на время, пока несут еду, а вам потом остаётся на память. Планшет тоже работает, только после него ребёнку сложнее уснуть.
Если живёте в апартаментах с кухней, простой ужин дома после катания часто самый счастливый вечер поездки. Никто не торопит, можно сидеть в носках, а младший засыпает прямо у стола.
Тихий финал дня: игры и ранний отбой
Восемь вечера, номер, свет приглушён. Ребёнок ещё возится, но движения уже медленнее, а вопросы короче. Этот момент легко упустить, если в соседней комнате громко работает телевизор.
Хорошо работают спокойные игры: карты, настольные в дорожном формате, «угадай, что я загадал», рассказы про день. Спросите ребёнка, что было самым смешным на занятии, что получилось, чего он побоялся. Дети с удовольствием пересказывают свои спуски, и заодно вы узнаёте то, что инструктор не успел рассказать.
Детское занятие отнимает у ребёнка больше сил, чем кажется со стороны. Два часа на снегу, холод, новые движения, куча впечатлений. Ранний отбой в горах работает лучше, чем дома: ребёнок сам засыпает быстрее, если не мешать. Про то, как понять, что ребёнок устал раньше, чем он скажет, есть отдельный разговор в заметке об усталости детей на склоне.
Кстати, про ссоры перед сном. Если ребёнок капризничает сильнее обычного, плачет из-за мелочи или спорит из-за пижамы, скорее всего, это усталость, характер тут ни при чём. Обнять, приглушить свет, почитать книжку вслух обычно помогает лучше любых объяснений. Книжку возьмите из дома: знакомая история в незнакомом месте успокаивает.
Мы за отбой около девяти для дошкольников и не намного позже для младших школьников, если утром занятие. Спорить можно, но на следующий день разница видна сразу.
Чего лучше избежать перед завтрашним занятием
Представьте утро после вечера, когда всё было весело. До одиннадцати играли, потом ужин, потом ещё мультик. Утром ребёнок не хочет вставать, в ботинки лезет со слезами, а на склоне через двадцать минут просится домой.
Несколько вещей, которые чаще всего портят следующий день:
- поздний тяжёлый ужин и сладкое перед сном;
- долгий бассейн или горячая ванна после восьми вечера;
- мокрые перчатки и ботинки, которые забыли поставить сушиться;
- мультики и игры на телефоне в кровати;
- обещание «завтра поспим подольше», если занятие в девять.
Последний пункт взрослые нарушают чаще детей. Если завтра занятие, проверьте, во сколько встреча, и заведите будильник с запасом. Сборы с ребёнком в горнолыжной одежде всегда занимают больше времени, чем кажется вечером.
Второе, о чём забывают, — вода. После склона и тёплого номера ребёнок хочет пить сильнее, чем дома, а горный воздух сухой. Поставьте у кровати бутылку воды, иначе ночной поход на кухню разбудит всех.
И сушилка. Всё, что было на склоне, лучше развесить ещё до ужина, потом про это никто не вспомнит. Мокрая варежка в восемь утра — мелочь, из-за которой ребёнок плачет, а вы опаздываете на встречу.
Какой у вашего ребёнка вечерний ритуал в горах, есть ли то, что спасает именно у вас? Если собираетесь на курорт с детьми и хотите занятие в удобное для вашего режима время, загляните на страницу для детей или просто напишите нам.