Двое друзей учились кататься в одну неделю у разных инструкторов. Вечером за ужином один рассказывает: «Мне всё объяснили через колени, сгибай — разгибай». Второй удивлённо: «А мне про колени ни слова. Мы весь день смотрели на ёлку внизу склона и ехали к ней». Оба к пятнице уверенно поворачивали. Оба уверены, что их учили правильно.
Так и есть. Базовая методика обучения у инструкторов в целом одна, а вот способ её донести у каждого свой — и от совпадения этого способа с вашей головой зависит, насколько быстро вы поедете. Если объяснения вашего инструктора никак не складываются в картинку, дело может быть вовсе не в ногах.
Общая основа обучения
Сначала о том, что одинаково у всех, кто учит грамотно. Последовательность шагов на лыжах и на сноуборде давно отработана, и перепрыгнуть через них не получится ни у кого.
На лыжах это примерно так: стойка и привыкание к скольжению, торможение плугом, повороты плугом, постепенное сближение лыж, параллельный поворот. На сноуборде: стойка, соскальзывание на заднем канте, потом на переднем, «листик» — движение боком из стороны в сторону, первые связанные повороты.
Порядок этот держится не потому, что кто-то так придумал. Каждый следующий шаг опирается на предыдущий. Нельзя научиться спокойно поворачивать, если не умеешь уверенно остановиться: страх просто не даст разогнаться. Нельзя делать параллельный поворот, если тело ещё не поняло, как переносить вес с ноги на ногу.
Так что если вам кто-то обещает «научить за час параллельным поворотам минуя всю эту ерунду с плугом», насторожитесь. Бывает, что взрослый спортивный человек проходит первые ступени очень быстро. Но пройти их придётся.
Где начинаются различия
А дальше — живой человек. Один инструктор говорит много, другой почти молчит и показывает. Один любит упражнения с палками, конусами, руками на коленях, другой с первого часа гоняет вас по склону и поправляет на ходу. Один объясняет через физику — центр тяжести, давление на кант, — другой через образы: «представь, что держишь поднос», «едь так, будто под ногами стекло».
Всё это работает. Вопрос в том, что работает на вас.
Влияет и то, откуда инструктор сам пришёл в профессию. Бывший спортсмен-горнолыжник обычно придирчив к деталям стойки и видит мельчайший перекос плеч. Человек, который сам научился взрослым и сам прошёл через страх первого крутого склона, лучше понимает, что творится в голове у новичка. Сноубордист из парка внесёт в урок больше игры и свободы (и, возможно, пару словечек, которые придётся переспросить).
Маленькое отступление, раз уж заговорили об инструкторах. Почти у каждого инструктора есть любимая фраза, которую он повторяет десятки раз за день. У кого-то это «смотри вперёд», у кого-то «колени, колени», у кого-то «дыши». Ученики потом возвращаются через год и первым делом цитируют её. Так что если через неделю катания у вас в голове звучит чужой голос с одной и той же командой — поздравляем, метод сработал.
Есть и различия в темпе. Кто-то из инструкторов по характеру осторожный и лучше передержит ученика на пологом склоне лишний час, чем выведет на трассу раньше времени. Кто-то наоборот считает, что лучший учитель — чуть более крутой склон, чем хотелось бы. У обоих подходов есть свои сторонники среди учеников.
Отдельная тема — дети. Взрослому можно объяснить, почему надо сгибать колени. Ребёнку пяти лет — нет, он просто не поймёт, зачем. С детьми инструктор играет: в самолётик, в пиццу и спагетти, в «догони меня». Методика та же, упаковка совсем другая. И умение упаковать её в игру — отдельный талант, который есть не у каждого, даже очень сильного инструктора.
Показ, слова, упражнения: кому что заходит
Здесь нет научной точности, есть наблюдения с наших занятий. Люди учатся по-разному, и это видно в первые полчаса.
- Одним достаточно посмотреть. Инструктор проехал три поворота, человек повторил — и вышло похоже. Слова им почти не нужны, иногда даже мешают.
- Другим нужно понять. Пока не объяснят, зачем сгибать колено и куда при этом уходит вес, тело отказывается делать. Зато после объяснения движение закрепляется надолго.
- Третьим нужно почувствовать. Им помогают упражнения: подержаться за палку инструктора, проехать с руками на бёдрах, покачаться на месте, перенося вес. Пока ноги сами не поймали ощущение, слова и показ проходят мимо.
Хороший инструктор умеет все три способа и быстро понимает, какой ваш. Но у каждого есть любимый, в котором он сильнее. Если его любимый совпал с вашим — вы летите. Если нет — дело идёт медленнее, хотя никто ни в чём не виноват.
Мы видели много раз, как человек после второго дня говорит «у меня просто нет способностей», а на третий день, с другим объяснением, у него вдруг всё получается. Способности были. Не было подходящего языка.
Как школа подбирает инструктора под ученика
Когда вы пишете нам, мы спрашиваем не только про уровень и даты. Спрашиваем, как вы себя чувствуете на новом, чего боитесь, катались ли раньше хоть раз, что за человек ребёнок — открытый или стеснительный. Кому-то это кажется лишним. А ведь именно по этим ответам мы и подбираем инструктора.
Человеку, который боится высоты и скорости, нужен спокойный, неторопливый инструктор, который не будет подталкивать. Спортивному и нетерпеливому — тот, кто держит темп и даёт задачи на пределе. Застенчивому ребёнку — тёплый человек, который сначала подружится и только потом начнёт учить.
Мы не обещаем, что попадём с первого раза в сто процентов случаев. Но попадаем часто, потому что знаем своих инструкторов не по визитке, а по тому, как они работают со склоном и людьми. Если хотите заранее понять, какой инструктор вам ближе, посмотрите заметку о том, кто вам нужен.
Как сказать, что нужен другой подход
Самое неловкое. Инструктор хороший, вежливый, старается, но у вас не складывается. Что делать?
Сначала попробуйте сказать ему самому. Это не обида и не жалоба. Фразы вроде «мне легче, когда вы показываете, а не объясняете» или «можно я сначала попробую сам, а потом вы поправите» опытный инструктор слышит часто и перестраивается за минуту. Многим ученикам даже в голову не приходит, что можно попросить учить себя иначе. Как вести такой разговор, мы разбирали в заметке о разговоре с инструктором.
Если и после этого не идёт — напишите нам. Никто не обидится, и вам не придётся ничего объяснять самому человеку: перенастроим занятие под ваш способ учиться.
Бывает и наоборот: вы уверены, что вам нужен «строгий», а находите себя с мягким, который вас развеселил и незаметно научил. Предсказать заранее всё невозможно, и это тоже нормально.
Если вы учитесь медленнее, чем рассчитывали, не спешите записывать себя в неспособные. Напишите нам, расскажите, как вам легче понимать новое: глазами, головой или ногами. Под это и подберём инструктора.